Sfruttare al massimo le vacanze
Che tipo di aspettative dovrebbero soddisfare i viaggi e le vacanze?
La SM non costituisce un valido motivo per smettere di viaggiare. Una persona che soffre di SM dovrebbe poter soddisfare i suoi desideri, come chiunque altro: intraprendere, quindi, ogni tipo di vacanza o di viaggio; anche quelli in terre lontane possono non costituire grosse controindicazioni.
Naturalmente, è necessaria una buona organizzazione, affinché la tua vacanza sia soddisfacente sotto tutti i punti di vista. E’ anche fondamentale parlare con il tuo medico dei tuoi piani e riflettere, il più obiettivamente possibile, sulle tue reali capacità fisiche.
Un viaggio può essere un modo giusto per recuperare le energie e può darti anche molto di più: uno stacco dalla routine quotidiana e dalle sfide di tutti i giorni; la possibilità di recupero e di nuovi stimoli.
Un viaggio o una vacanza possono offrire - inoltre - l’opportunità di poter fare del movimento e di mettere alla prova i tuoi limiti.
Destinazione delle vacanze
Le mete verso paesi esotici non sono irraggiungibili. Tuttavia, i viaggi "last minute" nelle zone tropicali sono sconsigliabili.
Alcuni punti fondamentali dovrebbero essere sempre soddisfatti, affinché le vacanze e i viaggi siano coronati da successo. Due terzi della popolazione con SM non tollera il caldo e se tu sei tra questi, dovresti evitare destinazioni quali Messico e India. Un clima caldo e umido, tipico in questi luoghi, e lunghe esposizioni al sole potrebbero causarti dei problemi, per mantenerti fresco.
Per quanto possibile, è bene evitare rapidi cambiamenti di clima. Anche se, ogni persona reagisce in modo diverso, la performance fisica si riduce drasticamente con il caldo. La decisione delle mete dei tuoi viaggi, dovrebbe essere fatta sulla base della tua esperienza personale e del decorso della tua malattia. Un viaggio organizzato male o in maniera frettolosa, può far diventare orrenda anche la meta più bella e desiderata. Se hai deciso di viaggiare verso mete esotiche, dovresti prima consultarti con il tuo medico, circa l’opportunità di eseguire eventuali vaccinazioni. In generale, le vaccinazioni non si dovrebbero fare durante una recidiva (ricaduta della malattia) o durante il trattamento con steroidi.
E’ possibile effettuare un viaggio verso qualsiasi destinazione esotica, ma è sempre bene evitare i viaggi "last minute", proprio perché organizzati all’ultimo momento, non prevedono un’organizzazione adeguata per i soggetti con SM.
Scegli di preparare e organizzare con cura le tue vacanze, così che possano essere realmente i più bei giorni dell’anno.
